백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
점심
가자미조림,
혼합잡곡밥,
계란국,
어묵볶음,
시금치나물,
저염포기김치
점심식사
588/19kcal
닭다리간장조림,
쌀밥,
잡채,
두부조림,
죽순들깨볶음,
저염포기김치
점심식사
582/21kcal
불낙볶음,
병아리콩밥,
계란파국,
연두부찜*양념장,
천사채샐러드,
저염포기김치
점심식사
566/22kcal
소불고기,
혼합잡곡밥,
맛살계란스크램블,
미역국,
브로컬리참깨무침,
저염포기김치
점심식사
592/20kcal
저녁
교자만두국,
혼합잡곡밥,
해물파전,
멸치볶음,
무우나물,
저염포기김치
저녁식사
603/19kcal
보쌈,
혼합잡곡밥,
감자맑은국,
미역줄기맛살볶음,
숙주나물,
저염포기김치
저녁식사
536/16kcal
순살동태전,
혼합잡곡밥,
북어무우국,
우엉채조림,
부추양파무침,
저염포기김치
저녁식사
510/20kcal
해물완자전,
혼합잡곡밥,
콩나물국,
호박볶음,
양배추샐러드,
저염포기김치
저녁식사
553/19kcal
오전간식
차&스낵
오전간식
차&스낵
오전간식
차&스낵
오전간식
차&스낵
오전간식
오후간식
요거트
오후간식
떡*차
오후간식
구운계란
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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